Like and share online

ശരീരത്തിന്റെ ഉറപ്പിനും സുഗമമായ ചലനത്തിനും സന്ധികള്‍ അനിവാര്യമാണ്. രണ്ട് അസ്ഥികള്‍ ചേരുന്ന ഭാഗത്താണ് സന്ധികള്‍ രൂപംകൊള്ളുക. ശരീരത്തിലെ വലിയ സന്ധികളിലൊന്നാണ് കാല്‍മുട്ടിലെ സന്ധി. ഓരോ ചുവടുവയ്പിലും ശരീരത്തെ താങ്ങി ഭാരം മുഴുവന്‍ ചുമക്കുന്നത് കാല്‍മുട്ടുകളാണ്. എളുപ്പത്തില്‍ കേടുപറ്റാനും പരിക്കേല്‍ക്കാനും ഇടയുള്ളവയാണ് കാല്‍മുട്ടുകളിലെ സന്ധികള്‍. നടക്കുമ്പോള്‍, ഓടുമ്പോള്‍, പടികയറുമ്പോള്‍ തുടങ്ങിയ സന്ദര്‍ഭങ്ങളിലെല്ലാം ശരീരഭാരത്തിന്റെ പലമടങ്ങ് ഭാരം മുട്ടുകള്‍ താങ്ങേണ്ടിവരും. സാധാരണ  ഇത്തരം സമ്മര്‍ദങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി തരണംചെയ്തുതന്നെ മുട്ടുകള്‍ ചലനം സാധ്യമാക്കും. എന്നാല്‍ അമിതഭാരം താങ്ങുന്നതോടെ കാല്‍മുട്ടുകള്‍ പ്രതിസന്ധിയിലാകും. അധികനാള്‍ അമിതഭാരം ചുമക്കുന്നത് മുട്ടുകളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും. മുട്ടുകള്‍ക്ക് ക്ഷതവുമുണ്ടാക്കും. തെറ്റായ ജീവിതശൈലിമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പൊണ്ണത്തടി മുട്ടിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.കാല്‍ മുട്ട് വേദന വളരെ പെട്ടെന്ന് മാറ്റാന്‍ കഴിവുള്ള ഒരു ഔഷധ സസ്യം ആണ് എരിക്ക് എരിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ കാല്‍ മുട്ട് വേദന പൂര്‍ണ്ണമായും മാറ്റാം എന്നറിയാന്‍ താഴ...

ബീഫ് ഉപയോഗിച്ച് നമ്മള്‍ എല്ലാവരും വളരെ വ്യത്യസ്തങ്ങള്‍ ആയ വിഭവങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്.ഇന്ന് നമ്മള്‍ ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതും അങ്ങനെ വ്യത്യസ്തവും രുചികരവുമായ ഒരു വിഭവം ആണ് ‘ബീഫ് ഡ്രൈ ഫ്രൈ’.നമ്മള്‍ എല്ലാവരും പല രീതിയില്‍ ബീഫ് ഫ്രൈ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് എങ്കിലും അവയില്‍ നിന്നെല്ലാം വ്യത്യസ്തവും രുചികരവും ഉണ്ടാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പവും ആണ് ഈ ഡ്രൈ ഫ്രൈ.അപ്പൊ ഇന്ന് നമുക്ക് ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്ന് നോക്കാം .തയാറാക്കുന്ന വിധവും ആവശ്യമായ ചേരുവകളും വിശദമായിത്തന്നെ അറിയുവാന്‍ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന വീഡിയോ കാണുക .ഇഷ്ടപ്പെട്ടാല്‍ അഭിപ്രായം പറയാനും ഷെയര്‍ ചെയാനും മറക്കല്ലേ .ഒപ്പം ഇതുപോലുള്ള അടിപൊളി റെസിപികള്‍ ദിവസവും ലഭിക്കുവാന്‍ മറക്കാതെ പേജ് ലൈക്‌ ചെയുക . ബീഫ് ഡ്രൈ ഫ്രൈ തയാറാക്കുന്ന വിധം വീഡിയോ കാണാം.

കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ ജീവിതത്തിന് ഏറ്റവും പ്രതിസന്ധിയുണ്ടാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. പലപ്പോഴും ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ തരണം ചെയ്യുന്നതിനായി പല രീതിയിലുള്ള ചികിത്സകള്‍ നമ്മള്‍ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇന്ന് മാറിവരുന്ന ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണ രീതിയുമാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരം രോഗങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണ രീതിയില്‍ വരുന്ന മാറ്റങ്ങളും തിരക്കുള്ള ജീവിത ശൈലിയും എല്ലാം കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മൂത്രത്തില്‍ കല്ല് എന്നും കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്. ആയുര്‍വ്വേദത്തിലും അല്ലാതെയും നിരവധി പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഇതിനുണ്ട്. ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിനു മുന്‍പായി കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ മാറ്റുന്നതിന് നിരവധി ഒറ്റമൂലികള്‍ ഉണ്ട്.

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളിയാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ഓരോരുത്തരേയും ഓരോ തരത്തിലാണ് ബാധിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പ്രതിവിധിയും ഓരോ തരത്തിലായിരിക്കും. മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ പാടുകള്‍, കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുത്ത പാടുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് പ്രശ്‌നം തീര്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് നമ്മള്‍ നേരിടുന്നത്. കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുപ്പ് എത്രയൊക്കെ മറച്ച് വെച്ചാലും അത് മറ നീക്കി പുറത്തേക്ക് വരുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നത്തെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ചില പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

ഒരാളുടെ വ്യക്തിത്വം അയാളുടെ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളെയും തൊഴില്‍വിജയത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. തന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സഹപ്രവര്‍ത്തകരോടും തന്നോടു തന്നെയുമുള്ള ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റരീതി നിര്‍ണയിക്കുന്നത് അയാളുടെ വ്യക്തിത്വമാണ്. മറ്റുള്ളവരെ ആകര്‍ഷിക്കാനും സ്വാധീനിക്കാനും എല്ലാതരക്കാരുമായും ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെ ഇടപഴകുവാനും നല്ല വ്യക്തിത്വം ഒരാളെ പ്രാപ്തനാക്കുന്നു. സ്വയംമതിപ്പും ആത്മവിശ്വാസവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, വ്യക്തിജീവിതത്തിലും തൊഴില്‍മേഖലയിലും വിജയം വരിക്കാനും, അങ്ങിനെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നല്ല വ്യക്തിത്വം സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തിബന്ധങ്ങളില്‍ വൈഷമ്യങ്ങള്‍ നേരിടുന്നവര്‍ക്കും, ആത്മനിന്ദ അനുഭവിക്കുന്നവര്‍ക്കും, ജീവിതനൈരാശ്യത്തില്‍ കഴിയുന്നവര്‍ക്കുമെല്ലാം വ്യക്തിത്വവികാസം ഏറെ ഉപകാരം ചെയ്യാറുണ്ട്. നല്ല വ്യക്തിത്വമുണ്ടാകാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ അറിയാന്‍ വീഡിയോ കാണുക.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് നമ്മള്‍ പലതരം വിഭവങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് .ഇന്ന് നമുക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കിടിലന്‍ വട ഉണ്ടാക്കിയാലോ .വളരെ സ്വധിഷടമായതും വളരെ എളുപ്പം തയാറാക്കാന്‍ കഴിയുന്നതും ആയ ഒരു വിഭവം ആണ് ഇത് .തയാറാക്കുന്ന വിധവും ആവശ്യമായ ചേരുവകളും വിശദമായിത്തന്നെ അറിയുവാന്‍ വീഡിയോ കാണുക .ഇഷ്ഗ്ടപ്പെട്ടാല്‍ ഷെയര്‍ ചെയാനും ഒപ്പം ഇതുപോലുള്ള അടിപൊളി റെസിപ്പികള്‍ ദിവസവും ലഭിക്കുവാനായി പേജ് ലൈക്‌ ചെയാനും മറക്കല്ലേ . നല്ല മൊരിഞ്ഞ ഉരുളൻകിഴങ്ങു വട ചേരുവകളും തയാറാക്കുന്ന വിധവും വീഡിയോ കാണാം .